寧波一位新晉媽媽花費1000元網購了號稱“科學營養”的月子套餐，本以為能省心調理身體，卻在咨詢醫生后發現了不少健康隱患。對此，營養科醫生提醒：月子餐需因人而異，盲目跟風網購套餐可能適得其反。

這位媽媽購買的套餐包含多種中藥材和滋補湯料，商家宣稱能“補氣血、促恢復”。然而醫生檢查后發現，套餐中部分藥材性質偏溫燥，并不適合這位體質偏熱的產婦，長期食用可能導致口干、便秘等不適。醫生指出，產后飲食應遵循“清淡易消化、營養均衡”的原則，而非一味進補。

針對網購月子餐現象，醫生給出三點專業建議：

第一，個體差異是關鍵。每位產婦的體質、分娩方式、哺乳情況都不同，需要專業評估后制定飲食方案；

第二，中藥材需慎用。不同藥材有寒熱溫涼之分，必須由中醫師辨證使用；

第三，新鮮食材勝于加工品?，F做現吃的菜肴比真空包裝的套餐更有利于營養吸收。

營養專家補充說，科學的月子餐應包含優質蛋白質、多種維生素和適量膳食纖維，建議通過正規渠道咨詢臨床營養師，制定個性化食譜。畢竟，產后恢復關乎母嬰健康，切不可因省事而忽視科學飲食的重要性。